Kakao ceremonialne ma liczne korzyści dla skóry, dzięki swoim bogatym składnikom odżywczym i naturalnym właściwościom leczniczym. Oto, jak może pomóc osobom zmagającym się z problemami skórnymi, takimi jak łuszczyca i atopowe zapalenie skóry (AZS):
- Przeciwutleniacze:
- Kakao jest bogate w przeciwutleniacze, takie jak flawonoidy, które pomagają zwalczać wolne rodniki, redukując stres oksydacyjny i chroniąc komórki skóry przed uszkodzeniami. To może przyczynić się do poprawy ogólnego stanu skóry i zmniejszenia stanów zapalnych.
- Działanie przeciwzapalne:
- Składniki zawarte w kakao mają właściwości przeciwzapalne, co może pomóc w redukcji stanu zapalnego związanego z łuszczycą i AZS. Regularne spożywanie kakao może łagodzić objawy i poprawiać komfort skóry.
- Nawilżenie i regeneracja:
- Kakao zawiera zdrowe tłuszcze, które pomagają nawilżać i odżywiać skórę od wewnątrz. To jest szczególnie korzystne dla osób z suchą, łuszczącą się skórą, charakterystyczną dla łuszczycy i AZS.
- Poprawa krążenia:
- Flawonoidy w kakao poprawiają krążenie krwi, co wspomaga dostarczanie tlenu i składników odżywczych do skóry. Lepsze krążenie może przyspieszać procesy regeneracyjne i poprawiać wygląd skóry.
- Wsparcie układu odpornościowego:
- Kakao zawiera związki wspierające układ odpornościowy, co jest ważne dla osób z łuszczycą i AZS, gdzie często dochodzi do zaburzeń immunologicznych. Silniejszy układ odpornościowy może pomagać w lepszym kontrolowaniu objawów.
- Redukcja stresu:
- Działanie relaksujące i poprawiające nastrój kakao może pomóc w redukcji stresu, który często pogarsza objawy łuszczycy i AZS. Spokojniejszy umysł to zdrowsza skóra.
Podsumowując, kakao ceremonialne może wspomagać zdrowie skóry poprzez swoje przeciwutleniające, przeciwzapalne i nawilżające właściwości. Dla osób z łuszczycą i atopowym zapaleniem skóry, regularne spożywanie kakao może przynieść ulgę i poprawić kondycję skóry, wspierając zarówno zdrowie fizyczne, jak i psychiczne.
Oto prosty przepis na maseczkę z pasty kakaowej, która pomoże nawilżyć i odżywić skórę:
Składniki:
2 łyżki pasty kakaowej (czystej, niesłodzonej)
1 łyżka miodu
1 łyżka jogurtu naturalnego lub mleka
1 łyżeczka oleju kokosowego (opcjonalnie)
Sposób przygotowania: Rozpuść pastę kakaową:
W małym rondelku rozpuść pastę kakaową na małym ogniu, mieszając od czasu do czasu. Możesz też użyć mikrofalówki, podgrzewając pastę przez kilka sekund, aż się roztopi. Dodaj pozostałe składniki: Gdy pasta kakaowa się roztopi, dodaj miód, jogurt (lub mleko) oraz olej kokosowy (jeśli używasz). Dokładnie wymieszaj, aż składniki się połączą i powstanie gładka masa. Schłodź mieszankę: Odstaw maseczkę na kilka minut, aby ostygła do temperatury pokojowej.
Upewnij się, że nie jest zbyt gorąca przed nałożeniem na skórę.
Nałóż maseczkę:
Nałóż cienką warstwę maseczki na czystą twarz, omijając okolice oczu i ust. Odpocznij: Pozostaw maseczkę na twarzy na około 15-20 minut. Spłucz: Po upływie czasu spłucz maseczkę ciepłą wodą i delikatnie osusz twarz ręcznikiem. Porady: Jeśli masz suchą skórę, możesz dodać kilka kropel ulubionego oleju, np. oleju arganowego lub jojoba.
Upewnij się, że wszystkie składniki są naturalne i odpowiednie dla twojego typu skóry. Maseczka z pasty kakaowej jest świetna do odżywiania i nawilżania skóry, a dodatkowo ma przyjemny, czekoladowy zapach. Miłego relaksu!